SMALL 건강 & 뷰티4 관절에도 콜라겐이 필요하다고? 손목 통증, 손 저림… 콜라겐으로 도움 될 수 있어요!안녕하세요 :)콜라겐 하면 보통 피부 좋아지는 걸 먼저 떠올리잖아요? 저도 예전에 "콜라겐은 피부 탄력에 좋다!" 이런 말만 들었지, 관절에 좋다는 건 잘 몰랐거든요.그런데 요즘 병원에서는 콜라겐을 관절 치료용 주사로도 쓰고 있다는 거, 알고 계셨나요?오늘은 손목 아프신 분들, 손 저림 있으신 분들께 도움이 될 수 있는 ‘관절 콜라겐’ 이야기 전해드릴게요!콜라겐, 피부만 좋아지는 게 아니라고요?콜라겐은 우리 몸에서 피부뿐 아니라 관절, 연골, 인대에도 들어 있어요. 특히 관절에 있는 콜라겐은 연골이 부드럽게 움직이도록 도와주고, 충격을 덜 받게 해주는 역할을 해요.하지만 나이가 들거나 무리하게 관절을 쓰다 보면 콜라겐이 점점 줄어들고, 그때부터 손목 .. 2025. 3. 24. 홍조 빨리 가라앉히는 꿀팁!!! 홍조 빨리 가라앉히는 5가지 방법1. 차가운 수건 마사지갑자기 얼굴이 붉어졌을 때 가장 빠르게 진정시킬 수 있는 방법은 찬물에 적신 수건을 이용한 냉찜질입니다.✅ 방법깨끗한 수건을 찬물에 적시거나 냉장고에 5~10분 넣어둡니다.얼굴이 붉어진 부위에 1~2분 정도 가볍게 올려둡니다.피부를 문지르지 말고 그대로 진정시킵니다.❌ 주의할 점얼음팩을 직접 대면 혈관이 급격히 수축했다가 다시 확장되면서 홍조가 더 심해질 수 있습니다.너무 오랫동안 냉찜질을 하면 오히려 피부에 자극이 될 수 있습니다.2. 저자극 스킨케어 사용하기홍조 피부는 민감성이 높아져 있기 때문에 저자극 제품을 사용하는 것이 중요합니다.✅ 피부를 진정시키는 성분시카(병풀추출물): 피부 재생 및 진정 효과알로에베라: 피부 진정 및 수분 공급판테놀:.. 2025. 3. 6. 여성 탈모 극복하기: 원인부터 치료, 관리법까지 여성 탈모 극복하기: 원인, 치료, 관리 방법 총정리 여성 탈모는 단순히 미용상의 문제가 아니라 삶의 질과 자존감에 큰 영향을 미칠 수 있는 중요한 건강 이슈입니다. 이 글에서는 여성 탈모의 다양한 원인, 증상, 치료법 및 생활 속 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. --- ## 1. 여성 탈모의 주요 원인 여성 탈모는 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 주요 원인으로는: - **호르몬 변화:** 임신, 출산, 폐경기 등 호르몬 변화로 인해 모발 성장 주기가 영향을 받을 수 있습니다. - **유전적 요인:** 가족력에 따른 유전적 소인이 여성 탈모에 영향을 미칠 수 있습니다. - **스트레스와 정신적 요인:** 지속적인 스트레스, 불안, 우울감 등이 탈모를 촉진시킬 수 있습니다. - **영.. 2025. 2. 23. 당뇨에 좋은 음식 혈당을 조절하는데 도움이 되는 식품🥦채소 : 대부분의 채소는 식이섬유가 풍부하여 혈당을 안정시키는데 좋습니다. 특히 녹색 잎채소, 블로콜리, 양배추, 당근, 토마토 등은 좋은 선택이다. 🍎과일 : 당뇨병 환자도 과일을 적당히 먹을 수 있습니다. 하지만 당도가 높은 과일은 혈당을 급격히 올리므로 섭취량을 제한해합니다. 따라서 사과, 오렌지, 베리류등의 낮은 당도의 과일을 섭취하는 것이 좋습니다. 🥜견과류 : 아몬드, 호두, 캐슈넛, 땅콩등은 당뇨병에 좋은 지방과 식이섬유와 단백질이 풍부하여 혈당을 안정시켜줍니다. 다. 🧅양파와 마늘 : 양파와 마늘은 혈당을 낮추는데 효과적인 화학.. 2023. 2. 25. 이전 1 다음 반응형 LIST
